Wednesday, October 22, 2014

Bệnh Hôi Miệng Và Thực Phẩm Gây Hôi Miệng

Bệnh hôi miệng là bệnh thường gặp phổ biến ở mọi lứa tuổi, khiến chúng ta mất tự tin, mặc cảm trong giao tiếp, ảnh hưởng đến tâm sinh lý của mỗi người. Vì vậy, Chúng ta nên hạn chế các thực phẩm gây hôi miệng và các tác nhân liên quan khác để đẩy lùi chứng bệnh bệnh đáng ghét này.

Những thức ăn, thức uống dưới đây làm gia tăng nguy cơ bị bệnh hôi miệng do trào ngược dạ dày. Để phòng tránh bị bệnh hôi miệng đáng ghét này chúng ta nên hạn chế đến mức có thể các thực phẩm dưới đây

Soda

Soda là thức uống có gas, khi uống vào thì các bong bóng cacbonat mở rộng làm tăng áp lực bên trong dạ dày gây nên trào ngược axit trong dạ dày gây nên hôi miệng. Vì vậy, để phòng tránh bệnh hôi miệng do trào ngược dạ dày chúng ta nên hạn chế các thức uống có ga.

soda là thực phẩm gây hôi miệng
Soda làm tăng nguy cơ hôi miệng

Thực phẩm chiên

Các đồ ăn chiên rán có chứa nhiều chất béo làm gia tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, đau dạ dày.. Đây là thực phẩm gây hôi miệng làm gia tăng các nguy cơ ợ nóng hay trào ngược dạ dày.

Sô cô la

Sô cô la chứa hàm lượng lớn các chất béo, caffeine làm tăng nguy cơ trào ngược axit gây nên bệnh hôi miệng. 

Các loại sữa có chất béo cao

Tất cả những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao đều làm tăng nguy cơ trào ngược axit dạ dày, không nên ăn quá nhiều pho mát, bơ vì những loại thực phẩm này có chứa béo cao gây nguy hại đến dạ dày.Vì vậy, nên loại bỏ những thực phẩm gây hôi miệng do trào ngược dạ dày.

sữa là thực phẩm gây hôi miệng
Sữa béo không tốt cho sức khỏe răng miệng


Rượu

Rượu bia là những chất kích thích gây nguy hại đến sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, những chất kích thích này làm gia tăng nguy cơ hôi miệng cực cao. 

Các loại thịt nhiều chất béo

Các loại thịt có chứa hàm lượng chất béo và protein cao:thịt heo, bò, cừu..là thực phẩm gây hôi miệng, vì thịt có hàm lượng chất béo cao làm dạ dày hoạt động nhiều, tiêu hóa lâu, thực phẩm lưu lại lâu trong dạ dày làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày gây nên bệnh hôi miệng.

Chất caffeine

Uống một ly cà phê vào ngày mơi để thêm tỉnh táo và sảng khoái là tôt. Nhưng đối với những ai mắc bệnh dạ dày điều đó lại không tốt, vì trong cà phê có chứa nhiều caffein làm dạ dày của bạn bị cồn cào khi uống cà phê hay khiến bạn bị trào ngược dạ dày gây nên chứng hôi miệng.

caffein là thực phẩm gây hôi miệng
Caffein không tốt cho sức khỏe

- Thay vì dùng một tách cà phê thì bạn dùng một tách trà hoa cúc sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Trong cuộc sống hiện đại, giao tiếp sẽ giúp bạn có được những sự chia sẻ, cảm thông và kết bạn với nhiều người. Tuy nhiên, bệnh hôi miệng sẽ làm mất đi sự tự tin của bạn. Hãy thử hạn chế các thực phẩm gây hôi miệng trên để có tác dụng nhanh bạn nhé!

Tuesday, October 14, 2014

Cách Chữa Bệnh Hôi Miệng Do Trào Ngược Dạ Dày

Hôi miệng gây nên một rào cản lớn trong giao tiếp và thăng hoa tình yêu.. Điều này khiến rất nhiều người trong xã hội quan tâm và lo lắng về căn bệnh quái ác này, và họ luôn tự hỏi làm sao để  có cách chữa hôi miệng do trào ngược axit dạ dày nhanh chóng và hiệu quả. Dưới đây, là chia sẻ của chuyên gia về lo lắng đó

Bước 1: Chia nhỏ phần ăn


Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên chúng ta nên chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều lần không ăn nhiều quá một trong một lần ăn sẽ gây nguy cơ trào ngược dạ dày gây ra mùi hôi, tăng nguy cơ đau dạ dày và các bệnh liên quan về răng miệng.


Khẩu phần ăn hợp lý
Khẩu phần ăn hợp lý

Bước 2: Nhai kỹ

Khi hấp thụ thức ăn thì chúng ta nên nhai kỹ giúp các enzyme và nước bọt được tiết ra để phân hủy thức ăn làm quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Mặt khác, thức ăn trong dạ dày không bị lưu lại và khó tiêu hóa gây nên hiện ợ hơi, ợ chua khiến hơi thở có mùi hôi do hiện tượng trào ngược dạ dày gây ra bệnh hôi miệng.

Bước 3: Chế độ ăn

Chế độ dinh dưỡng cũng tác động đến hơi thở của chúng ta, các chuyên gia chăm sóc khỏe khuyên chúng ta nên hấp thụ thức ăn có nhiều chất xơ, rau xanh, trái cây.. để  đầy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày giúp hỗ trợ tốt về sức khỏe dạ dày và răng miệng.


Dinh dưỡng hợp lý xua tan hôi miệng
Dinh dưỡng hợp lý xua tan hôi miệng

Bước 4: Thành phần thức ăn

Để có hơi thở mát ngoài chúng ta súc miệng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa.. Mà chúng ta nên hạn chế một số thức ăn nhiều đạm, chất béo hay đồ ăn chua, cay, nóng và đồ chiên nướng, những loại thực phẩm này gia tăng nguy cơ bệnh hôi miệng do trào ngược dạ dày.

Bước 5:Trà thảo dược

Trà thảo dược cũng là cách làm dịu và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Các loại trà thảo dược chữa hôi miệng do trào ngược axit dạ dày tốt cho sức khỏe: trà cam thảo, trà bạc hà, húng quế, hay trà xanh.. giúp đem lại hơi thở cho bạn.

Trà thảo dược tốt cho sức khỏe răng miệng
Trà thảo dược tốt cho sức khỏe răng miệng

Bước 6:  Cân bằng pH dạ dày

Để dạ dày hoạt động tốt, để có một hơi thở thơm mát chúng ta nên cân bằng độ pH trong dạ dày bằng cách bổ sung giấm táo vào chế độ ăn uống nhằm tăng tính kiềm trong dạ dày giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và đẩy lùi bệnh hôi miệng

Có thể thấy, chỉ bằng những cách chữa bệnh hôi miệng do trào ngược dạ dày đơn giản nhưng hiệu quả, dễ thực hiện, không tốn kém và không tốn thời gian, bạn đã có thể tạm quên đi nỗi lo về bệnh hôi miệng làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Chúc bạn thành công !
Các bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về phương pháp chữa bệnh hôi miệng trong bài viết: Bật mí 3 Mẹo chữa hôi miệng đơn giản nhưng hiệu quả

Friday, October 10, 2014

Nguyên nhân gây hôi miệng tiêu biểu – Bạn cần biết ?

Bạn có thường thắc mắc : “ Tại sao hơi thở mình có mùi khó chịu không ? ”. Đây là câu hỏi mà những người trong cuộc luôn mất ăn mất ngủ, vì chưa tìm ra nguyên nhân gây hôi miệng. Hiện nay con số chỉ những người mắc chứng hôi miệng đang ngày một gia tăng mà chưa có giải pháp nào cải thiện được. 

Với mong muốn giúp họ vượt qua những rào cản khó nói ấy, xin chia sẽ cùng các bạn những vấn đề sau, để phần nào giúp bạn cải thiện được bệnh.

1.   Hôi miệng do vấn đề từ khoang miệng :

Gần đây, theo ước tính của Viện Răng – Hàm - Mặt cho rằng khoảng 8 đến 90% . Người mắc bệnh hôi miệng xuất phát từ răng miệng. Do sau khi ăn , các sản phẩm tinh bột cùng máu và mô… sinh ra hợp chất lưu huỳnh, đặc biệt các thức ăn tỏi, thịt, cá …Cho nên, cách chăm sóc răng miệng của bạn kém sẽ làm cho vi khuẩn phát triển dẫn đến hơi thở bạn có mùi.

 Khô miệng nguyên nhân gây hôi miệng
 Khô miệng là nguyên nhân gây hôi miệng chủ yếu

Song, nếu bạn có bệnh về khoang miệng thì càng tạo môi trường phát triển cho vi khuẩn như : sâu răng, chảy máu chân răng, viêm nướu răng. Và đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng .

2.   Hôi miệng do Trào ngược thực quản Dạ dày :

Khi hệ tiêu hóa không tốt sẽ dẫn đến các trường hợp khó tiêu, biểu hiện nóng rát đầy hơi thường xuyên diễn ra. Lúc này bạn sẽ cảm thấy cổ họng khô rát và khoang miệng có vị chua đến kì lạ. Và dĩ nhiên hơi thở bạn đã tự có mùi khó chịu. Do đó, để ngăn chặn tình trạng này bạn nên hạn chế các thức ăn như có dầu mỡ, chiên xào, đặc biệt là ca phê và thuốc là. Vì chúng là nguyên nhân gây hôi miệng cho bạn.

Nguyên nhân gây hôi miệng từ dạ dày
Nguyên nhân gây hôi miệng từ dạ dày

3.   Hôi miệng do vấn đề Gan hoặc Nóng trong :

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc độc tố và trao đổi chất. Nếu bảo vệ gan không tốt dẫn đến chức năng gan giảm làm hơi thở nặng mùi hơn . Những nguyên nhân dẫn đến nóng trong thường gặp nhất là do chế độ ăn uống không hợp lý như ăn nhiều thịt cá, thức ăn chứa nhiều đạm, cung cấp lượng nước quá ít cho cơ thể. Làm chức năng gan suy giảm không đủ sức đào thải độc tố gây da khô, nổi mụn người mệt mỏi tạo nên nóng trong
gây khô miệng và tạo nên mùi hôi.

Trên đây, chúng tôi chia sẽ các nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến nhất. Với mỗi nguyên nhân có cách điều trị khác nhau, Nếu bạn cần biết PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ BỆNHHÔI MIỆNG bạn CLick tại đây để có hướng điều trị tốt nhất.


ĐIỀU TRỊ HÔI MIỆNG NHƯ THẾ NÀO ?

Trước hết, chúng ta cần phân biệt hôi miệng do nguyên nhân nào: Đến từ miệng hay đến từ các bệnh lý khác. Muốn phân biệt, ta phải đánh giá hơi thở qua miệng và hơi thở qua mũi. Chúng ta có thể nhờ một người thân làm công việc này hoặc dùng máy hổ trợ .Nếu bạn còn chưa rõ nguyên nhân hôi miệng của mình, bạn có thể liên hệ Lương y Thanh Tuấn để tư vấn cụ thể.

Đăng ký tư vấn bệnh tại đây

Vui lòng liên hệ:

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN
Trụ sở: Đô thị mới Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu 
Điện thoại: (+84) 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 - 098 54 54 872
Email: dongythanhtuan@gmail.com  -  Website: www.nhathuocgiatruyen.vn