Monday, October 27, 2014

Mách Bạn Cách Chữa Bệnh Hôi Miệng Đơn Giản

Hôi miệng là nỗi lo của toàn xã hội, bệnh này không gây đau đớn về thể xác nhưng nó khiến chúng ta phải mất tự tin trước xã hội, đồng nghiệp, người thân, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của mỗi người chúng ta. Vì vậy, để hạn chế chứng bệnh này tôi xin chia sẻ cùng các bạn cách chữa bệnh hôi miệng đơn giản.


Uống nhiều nước

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể chúng ta, thiếu nước cũng ảnh hưởng đến mùi trong hơi thở vì thiếu nước sẽ làm cho khô miệng, tuyến nước bọt sẽ không tiết ra nước bọt và enzyme, để hạn chế hoạt động của vi khuẩn. Vì vây, ta nên bổ sung và uống nước thường xuyên để kích thích tuyến bọt, làm sạch cơ thể cũng như giúp hệ bài tiết được hoạt động tốt.



Uống nước là cách chữa hôi miệng đơn giản
Uống nước giúp hạn chế bị hôi miệng


Bổ sung chất kẽm

Kẽm là một khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể chúng ta vì kẽm tăng khả năng miễn dịch, đẩy lùi sự phát triển của vi khuẩn trong cơ thể, cũng như yếu tố hạn chế mùi hôi trong hơi thở. Kẽm là khoáng chất có nhiều rau bina, các nội tạng động vật, mầm lúa mì, hạt bí ngô... Bổ sung chất kẽm là cách chữa bệnh hôi miệng đơn giản nhất, giúp giảm nhanh hơi thở có mùi hôi.


Bổ sung lợi khuẩn

Để giảm bớt các hiện tượng trào ngược axit dạ dày gây nên hôi miệng do ăn nhiều thức ăn khó tiêu hóa: thức ăn chiên rán, hay socola, bia rượu làm cho hệ tiêu hóa hoạt động kém gây nên ứ động thức ăn, ợ chua, ợ nóng làm hơi thở có mùi. Do đó  để hạn chế những triệu chứng này thì bạn nên bổ sung các lợi khuẩn cho đường ruột như ăn sữa chua, dưa cải chua, uống nước ép cà rốt...


 Ăn thực phẩm giòn


Cà rốt là cách chữa bệnh hôi miệng đon giản
Cà rốt tốt cho sức khỏe răng miệng

Các rau củ có độ giòn: quả táo, lê, cà rốt... các chất này có nguồn vitamin, khoáng chất khá cao giúp hạn chế các hiện tượng  trào ngược dạ dày gây nên bệnh hôi miệng mà còn loại bỏ các mảng bám trên răng, kích thích tuyến nước bọt, giúp đẩy lùi mùi hôi trong hơi thở một cách đáng kể. Ăn những thực phẩm giòn cũng là cách chữa bệnh hôi miệng đơn giản mà hiệu quả không mất quá nhiều thời gian của bạn.

Uống trà tầm ma

Trong trà tầm ma có chứa hàm lượng các vitamin A, B, K, niacin, folate.. và các khoáng chất canxi, mangan, magie.. giúp đào thải một cách nhanh chóng các chất độc có trong cơ thể, hạn chế phát triển vi khuẩn trong khoang miệng cũng như đẩy lùi hơi thở có mùi hôi.


Uống trà tầm ma là cách chữa hôi miệng đơn giản
Trà tầm ma giúp loại bỏ độc tố giảm mùi hôi miệng

- Ngoài ra uống trà tầm ma thường xuyên, giúp chống lão hóa da, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, thận, tăng cường hệ miễn dịch.
Trong quá trình điều trị bệnh bạn thấy thuyên giảm nhưng chưa triệt để và bạn muốn hiệu quả như mong muốn. Bạn có thể liên lạc với Đông Y Thanh Tuấn để được tư vấn cụ thể.
Đăng ký tư vấn bệnh tại đây
Vui lòng liên hệ:

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN
Trụ sở: Đô thị mới Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu 
Điện thoại: (+84) 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 - 098 54 54 872
Email: dongythanhtuan@gmail.com  -  Website: www.nhathuocgiatruyen.vn

Wednesday, October 22, 2014

Bệnh Hôi Miệng Và Thực Phẩm Gây Hôi Miệng

Bệnh hôi miệng là bệnh thường gặp phổ biến ở mọi lứa tuổi, khiến chúng ta mất tự tin, mặc cảm trong giao tiếp, ảnh hưởng đến tâm sinh lý của mỗi người. Vì vậy, Chúng ta nên hạn chế các thực phẩm gây hôi miệng và các tác nhân liên quan khác để đẩy lùi chứng bệnh bệnh đáng ghét này.

Những thức ăn, thức uống dưới đây làm gia tăng nguy cơ bị bệnh hôi miệng do trào ngược dạ dày. Để phòng tránh bị bệnh hôi miệng đáng ghét này chúng ta nên hạn chế đến mức có thể các thực phẩm dưới đây

Soda

Soda là thức uống có gas, khi uống vào thì các bong bóng cacbonat mở rộng làm tăng áp lực bên trong dạ dày gây nên trào ngược axit trong dạ dày gây nên hôi miệng. Vì vậy, để phòng tránh bệnh hôi miệng do trào ngược dạ dày chúng ta nên hạn chế các thức uống có ga.

soda là thực phẩm gây hôi miệng
Soda làm tăng nguy cơ hôi miệng

Thực phẩm chiên

Các đồ ăn chiên rán có chứa nhiều chất béo làm gia tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, đau dạ dày.. Đây là thực phẩm gây hôi miệng làm gia tăng các nguy cơ ợ nóng hay trào ngược dạ dày.

Sô cô la

Sô cô la chứa hàm lượng lớn các chất béo, caffeine làm tăng nguy cơ trào ngược axit gây nên bệnh hôi miệng. 

Các loại sữa có chất béo cao

Tất cả những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao đều làm tăng nguy cơ trào ngược axit dạ dày, không nên ăn quá nhiều pho mát, bơ vì những loại thực phẩm này có chứa béo cao gây nguy hại đến dạ dày.Vì vậy, nên loại bỏ những thực phẩm gây hôi miệng do trào ngược dạ dày.

sữa là thực phẩm gây hôi miệng
Sữa béo không tốt cho sức khỏe răng miệng


Rượu

Rượu bia là những chất kích thích gây nguy hại đến sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, những chất kích thích này làm gia tăng nguy cơ hôi miệng cực cao. 

Các loại thịt nhiều chất béo

Các loại thịt có chứa hàm lượng chất béo và protein cao:thịt heo, bò, cừu..là thực phẩm gây hôi miệng, vì thịt có hàm lượng chất béo cao làm dạ dày hoạt động nhiều, tiêu hóa lâu, thực phẩm lưu lại lâu trong dạ dày làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày gây nên bệnh hôi miệng.

Chất caffeine

Uống một ly cà phê vào ngày mơi để thêm tỉnh táo và sảng khoái là tôt. Nhưng đối với những ai mắc bệnh dạ dày điều đó lại không tốt, vì trong cà phê có chứa nhiều caffein làm dạ dày của bạn bị cồn cào khi uống cà phê hay khiến bạn bị trào ngược dạ dày gây nên chứng hôi miệng.

caffein là thực phẩm gây hôi miệng
Caffein không tốt cho sức khỏe

- Thay vì dùng một tách cà phê thì bạn dùng một tách trà hoa cúc sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Trong cuộc sống hiện đại, giao tiếp sẽ giúp bạn có được những sự chia sẻ, cảm thông và kết bạn với nhiều người. Tuy nhiên, bệnh hôi miệng sẽ làm mất đi sự tự tin của bạn. Hãy thử hạn chế các thực phẩm gây hôi miệng trên để có tác dụng nhanh bạn nhé!

Tuesday, October 14, 2014

Cách Chữa Bệnh Hôi Miệng Do Trào Ngược Dạ Dày

Hôi miệng gây nên một rào cản lớn trong giao tiếp và thăng hoa tình yêu.. Điều này khiến rất nhiều người trong xã hội quan tâm và lo lắng về căn bệnh quái ác này, và họ luôn tự hỏi làm sao để  có cách chữa hôi miệng do trào ngược axit dạ dày nhanh chóng và hiệu quả. Dưới đây, là chia sẻ của chuyên gia về lo lắng đó

Bước 1: Chia nhỏ phần ăn


Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên chúng ta nên chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều lần không ăn nhiều quá một trong một lần ăn sẽ gây nguy cơ trào ngược dạ dày gây ra mùi hôi, tăng nguy cơ đau dạ dày và các bệnh liên quan về răng miệng.


Khẩu phần ăn hợp lý
Khẩu phần ăn hợp lý

Bước 2: Nhai kỹ

Khi hấp thụ thức ăn thì chúng ta nên nhai kỹ giúp các enzyme và nước bọt được tiết ra để phân hủy thức ăn làm quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Mặt khác, thức ăn trong dạ dày không bị lưu lại và khó tiêu hóa gây nên hiện ợ hơi, ợ chua khiến hơi thở có mùi hôi do hiện tượng trào ngược dạ dày gây ra bệnh hôi miệng.

Bước 3: Chế độ ăn

Chế độ dinh dưỡng cũng tác động đến hơi thở của chúng ta, các chuyên gia chăm sóc khỏe khuyên chúng ta nên hấp thụ thức ăn có nhiều chất xơ, rau xanh, trái cây.. để  đầy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày giúp hỗ trợ tốt về sức khỏe dạ dày và răng miệng.


Dinh dưỡng hợp lý xua tan hôi miệng
Dinh dưỡng hợp lý xua tan hôi miệng

Bước 4: Thành phần thức ăn

Để có hơi thở mát ngoài chúng ta súc miệng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa.. Mà chúng ta nên hạn chế một số thức ăn nhiều đạm, chất béo hay đồ ăn chua, cay, nóng và đồ chiên nướng, những loại thực phẩm này gia tăng nguy cơ bệnh hôi miệng do trào ngược dạ dày.

Bước 5:Trà thảo dược

Trà thảo dược cũng là cách làm dịu và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Các loại trà thảo dược chữa hôi miệng do trào ngược axit dạ dày tốt cho sức khỏe: trà cam thảo, trà bạc hà, húng quế, hay trà xanh.. giúp đem lại hơi thở cho bạn.

Trà thảo dược tốt cho sức khỏe răng miệng
Trà thảo dược tốt cho sức khỏe răng miệng

Bước 6:  Cân bằng pH dạ dày

Để dạ dày hoạt động tốt, để có một hơi thở thơm mát chúng ta nên cân bằng độ pH trong dạ dày bằng cách bổ sung giấm táo vào chế độ ăn uống nhằm tăng tính kiềm trong dạ dày giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và đẩy lùi bệnh hôi miệng

Có thể thấy, chỉ bằng những cách chữa bệnh hôi miệng do trào ngược dạ dày đơn giản nhưng hiệu quả, dễ thực hiện, không tốn kém và không tốn thời gian, bạn đã có thể tạm quên đi nỗi lo về bệnh hôi miệng làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Chúc bạn thành công !
Các bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về phương pháp chữa bệnh hôi miệng trong bài viết: Bật mí 3 Mẹo chữa hôi miệng đơn giản nhưng hiệu quả