Bài viết mới nhất

Nguyên nhân gây hôi miệng từ chế độ ăn uống

Bởi Linh Huỳnh - Thứ Sáu, 27 tháng 6, 2014 4 Bình Luận

Hôi miệng làm cho bản thân người bị hôi miệng cảm thấy khó chịu, thiếu tự tin hay bối rối khi giao tiếp. Người xung quanh khi tiếp xúc trực tiếp cũng cảm thấy khó chịu, thường chỉ phản ứng quay mặt đi nơi khác hoặc lảng tránh.

Mọi người ít khi góp ý trực tiếp vì lý do tế nhị .Có nhiều nguyên nhân gây hôi miệng , trong số đó chế độ ăn uống cũng có tác động rất lớn chứng hôi miệng .

Chế độ ăn uống không hợp lý ảnh hưởng gì tới sức khỏe răng miệng ?
- Một số loại thực phẩm, thuốc men, sau quá trình chuyển hóa trong cơ thể cũng tạo dư chất dạng hơi thải qua đường thở gây mùi hoặc khi ăn một số loại thức ăn có mùi vị mạnh, hoặc ăn các thực phẩm có mùi như hành tây, tỏi, sầu riêng, bắp cải... Chế độ ăn kiêng quá mức hoặc ăn uống không đầy đủ, cũng là nguyên nhân gây hôi miệng.
Hôi miệng gây ảnh hưởng tâm
 lý và tự tin giao tiếp của chúng ta 
- Các thức ăn nhiều đạm, mỡ, gia vị nặng mùi được tiêu hóa ban đầu ở miệng tạo mùi hôi vì sinh ra nhiều sulfur có mùi thối. Bia và rượu chưng cất thủ công, thuốc lá, xì gà, thuốc lào gây mùi hôi đặc trưng. Thuốc - thường có thể gây khô miệng dẫn đến sự phát triển của vi sinh vật tăng lên trong miệng.

Lời khuyên từ các chuyên gia về chế độ ăn uống hợp lý .
Khi bị hôi miệng cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, theo đó chế với lượng tinh bột thấp, protein cao có thể là nguyên nhân gây hôi miệng và hơi thở có mùi.
  •  Đặc điểm của chế độ ăn này là do thiếu một lượng tinh bột cần thiết nên cơ thể đốt cháy lượng chất béo dự trữ để sử dụng. Khi chất béo được đốt cháy, các hóa chất mang tên ketone (xeton) tích tụ trong cơ thể được phóng thích ra ngoài qua hơi thở và khiến hơi thở có mùi. 
  • Quá trình trao đổi chất này liên quan đến dạ dày chứ không phải miệng, nên có thể thay đổi chế độ ăn uống mới giúp giảm hôi miệng. Hạn chế rượu bia, thuốc lá, thuốc lào.
Nguyên nhân gây hôi miệng từ chế độ ăn uống 
- Một số thực phẩm có tác dụng chống hôi miệng do đó có lời khuyên cho rằng sau bữa ăn, uống một tách trà, trà xanh hay trà đen, loại trà này chứa chất chống ôxy hóa giúp ngăn các vi khuẩn sinh sôi, polyphenol, thành phần hóa chất được tìm thấy trong trà đen và trà xanh, có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây nên chứng hôi miệng.
- Bên cạnh đó,ăn sữa chua chứa lợi khuẩn probiotic cũng giúp giảm lượng hydrogen sulfide gây mùi hôi ở miệng, đây cũng cách chữa trị bệnh hôi miệng hiệu quả và đơn giản. Nên uống nhiều nước vì vi khuẩn gây hôi miệng sinh sôi ở miệng khô. Uống nhiều nước giúp tống khứ các vụn thức ăn và vi khuẩn mắc kẹt trong miệng, giúp kích thích tạo nước bọt, vốn có tác dụng như chất tẩy rửa. Mặt khác hạn chế được những nguyên nhân gây hôi miệng.
- Mùi tây và húng quế, cải bó xôi là những loại rau chứa nhiều polyphenol, có tác dụng như chất chống ôxy hóa, giúp phá vỡ các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi.Ăn táo cũng có thể giảm bớt mùi hôi do ăn tỏi, các polyphenol có nhiều trong táo cũng giúp phá vỡ các hợp chất lưu huỳnh gây hôi, giúp giữ sạch răng miệng , Đó là những thảo dược chữa bệnh hôi miệng hôi miệng hiệu quả .

Hết hôi miệng tự tin và sống khỏe mỗi ngày
- Hạn chế dùng đường: Kẹo bạc hà và kẹo cao su có thể giúp thay đổi mùi hơi thở và không nên dùng các loại kẹo ngọt vì vi khuẩn trong miệng sẽ lên men đường, tạo ra mùi hôi rất khó chịu. Đồng thời việc giảm lượng đường trong chế độ ăn uống cũng giúp khử mùi, thực hiện như vậy chúng ta sẽ hạn chế được những nguyên nhân gây hôi miệng
- Hoàng bá là một vị thuốc giúp ta khắc phục tạm thời được chứng hôi miệng. Ngoài tác dụng chống hôi miệng, hoàng bá còn có tác dụng trị sâu răng, viêm nha chu, viêm họng và viêm ruột.
Với câu trả lời: "Nguyên nhân gây hôi miệng từ chế độ ăn uống  ?", bạn hoàn toàn có thể giảm bớt và hạn chế bệnh hôi miệng; nhưng để điều trị dứt điểm, tận gốc thì bạn nên có chế độ ăn uống phù hợp, chăm sóc răng miệng tốt, khám răng thường xuyên và tránh các loại quả có mùi khó chịu. Bên cạnh đó, bạn có thể hỏi các nha sĩ để có kế hoạch chăm sóc răng miệng tốt hơn.

Thông tin liên hệ:

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN
Trụ sở: 75 Trường Chinh, Phường Phú Mỹ, Thị Xã Phú Mỹ, Bà Rịa Vũng Tàu
Điện thoại: (+84) 0254 3921 527 - Hotline: 0938 68 47 68
Website: www.DongYThanhTuan.vn - Email: CSKH@DongYThanhTuan.vn

4 nhận xét : ''Nguyên nhân gây hôi miệng từ chế độ ăn uống "

Gửi Bình Luận
  1. BÀI VIẾT HAY ! CẢM ƠN ĐÃ CHIA SẼ !
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    CỬA HÀNG KRFOODS
    Keywords: Bán rong biển ăn liền Hàn Quốc tại tphcm
    Keywords: Ban rong bien an lien Han Quoc tai tphcm

    Trả lờiXóa
  2. anh em cũng bị hôi miệng nhưng không biết từ đâu bác sĩ tu van dum e duoc khong day la so cua a em 0908 113 947, cam on nha thuoc

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. vâng cảm ơn thảo chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn trong thời gian sơm nhất

      Xóa
  3. Hôi miệng cũng căng quá ta ><
    -------------------------------------------------------------------------------------------------------
    CHUYÊN CUNG CẤP THỊT GÀ DAI HÀN QUỐC
    Web: http://thitgadonglanh.blogspot.com/
    Click vào Keywords: Bán thịt gà dai Hàn Quốc đông lạnh tại tphcm
    Click vào Keywords: Ban thit ga dai Han Quoc dong lanh tai tphcm

    Trả lờiXóa