Bài viết mới nhất

Phòng bệnh Hôi Miệng từ Dạ dày

Bởi Linh Huỳnh - Thứ Bảy, 19 tháng 7, 2014 6 Bình Luận
Theo thống kê Hội khoa học Tiêu hóa Việt nam năm 2012, cứ 10 người thì có 4 người bị trào ngược axit trong dạ dày gây ra hôi miệng. Bệnh trào ngược axit trong dạ dày là cơ thực quản bị suy yếu và cho phép axit dạ dày bị sao lưu và trào ngược thực quản. Bạn có thể mắc phải chứng ợ nóng, cảm giác nóng trong ngực và cổ họng của bạn, hoặc cảm giác vị chua trong miệng và đó chính là những tác nhân gây hôi miệng. 

Sau đây là 7 cách làm giúp bạn phòng bệnh do 
trào ngược acid và thực quản

Bước 1: Thay đổi thói quen ăn uống của bạn 
Bằng cách chia nhỏ bữa ăn trong ngày không ăn nhiều cùng 1 lúc. Điều này sẽ làm giảm tỷ lệ mắc chứng trào ngược acid vào thực quản và gây ra hôi miệng.



Nguyên nhân hôi miệng từ dạ dày
Bước 2: Nhai kỹ thức ăn
Nhai thức ăn kỹ lưỡng giúp cho khoang miệng tiết ra nhiều nước bọt có chất acid đẩy nhanh quá trình phân hủy thức ăn. Trong quá trình nhai, nước bọt trộn lẫn với thức ăn, nó giúp cho thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn. Điều này giúp thức ăn không bị lưu lại trong dạ dày và bị thối rữa, gây ra trào ngược mùi hôi vào thực quản đẩy lên miệng

Bước 3: Nên ăn các loại thực phẩm làm dịu dạ dày

Các thực phẩm làm dịu dạ dày, cải thiện tiêu hóa, bảo vệ dạ dày chống lại hiện tượng trào ngược acid gây ra mùi hôi như: Sữa chua, hoa quả, rau xanh, khoai lang, mật ong, atisô, bơ và các loại hạt có tính kiềm (như rau dền) giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Điều này làm giảm sự thối rữa thức ăn trong dạ dày.


Ăn Sữa chua thương xuyên giúp bảo vệ dạ dày & cải thiện tiêu hóa
Bước 4: Giảm thức ăn Nhiều đạm & Đồ chiên:
Các món ăn chiên và thức ăn nhanh đã được tổ chức y tế thế giới xác nhận là tác nhân trào ngược axit dẫn đến bệnh hôi miệng, đơn giản bởi vì chúng có chứa quá nhiều chất béo gây hại cho sức khỏe.

Các loại thực phẩm gây ra hiện tượng trào ngược chẳng hạn như sữa, chất béo bão hòa, ớt, thức ăn cay, các loại thực phẩm nhiều đạm và chất béo như thịt, pho mát. Những thực phẩm làm tăng tỷ lệ trào ngược acid vào thực quản và đẩy ngược lên miệng, góp phần gay ra hơi thở hôi.

Bước 5: Giảm bớt Rượu, Bia, caffeine và Soda: 

Các loại nước uống này được cho là làm tình trạng trào ngược axit trở nên trầm trọng hơn. Các đồ uống có chứa cồn là tác nhân chính gây nên bệnh hôi miệng do trào ngược axit vì cồn sẽ làm giãn van ở đáy thực quản gây ra hiện tượng trào ngược. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên kiêng rượu trong trường hợp này. 

Bước 6:Thay đổi độ pH của dạ dày:

Bằng cách thêm giấm táo vào chế độ ăn của bạn, giấm táo có khả năng kích thích tiêu hóa và trung hòa acid trong dạ dày và cơ thể, góp phần làm thay đổi nồng độ pH, và làm tăng tính kiềm trong dạ dày. Khi có nhiều tính kiềm, dạ dày sẽ ít trào ngược acid hơn, và hơi thở sẽ không bị hôi.
Giấm táo có khả năng kích thích tiêu hóa
Bước 7: Kiểm soát stress
Có lẽ bạn đang quá lo lắng. Lo lắng và cảm xúc căng thẳng có thể tác động xấu đến đường ruột. Một nghiên cứu cho thấy những người tham gia cuộc trải nghiệm căng thẳng lớn huyết áp bị đáng kể, và cũng làm tăng các triệu chứng trào ngược axit. Bạn nên cso các bài tập, hít thở sâu , thiền , yoga, hoặc có thể dạo chơi với thú cưng cảu bạn để làm giảm sự lo lắng và căng thẳng gây ra triệu chứng trào ngược axit.

Thông tin liên hệ:

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN
Trụ sở: 75 Trường Chinh, Phường Phú Mỹ, Thị Xã Phú Mỹ, Bà Rịa Vũng Tàu
Điện thoại: (+84) 0254 3921 527 - Hotline: 0938 68 47 68
Website: www.DongYThanhTuan.vn - Email: CSKH@DongYThanhTuan.vn

6 nhận xét : ''Phòng bệnh Hôi Miệng từ Dạ dày"

Gửi Bình Luận
  1. tôi bị trào ngược thực quản hay bị ợ hơi nên có mùi rất khó chịu vì vậy tôi rất mún chữa khỏi căn bệnh oái oăm này, trường hợp của tôi có chữa được không?

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Chào bạn uyên , hôi miệng xuất phát nhiều nguyên nhân , trường hợp của bạn cũng là 1 trong những vấn đề gây hôi miệng , bên nhà thuôc đang đặc trị về vấn đề này, nên vấn đề bạn đang mắc phải nhà thuốc sẽ chữa khỏi bạn nhé. Hãy liên lạc với chúng tôi khi bạn cần hổ trợ 0643 921 527

      Xóa
  2. làm sao biết mình bị hôi miệng từ nguyên nhân nào vậy mọi người em có hơi thở khó chịu từ nhỏ rồi gio lơn vẫn chưa khỏi, mong bac si giúp em het can benh nay

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Chào Anh Huynh !
      Bạn liên hệ đến Hotline: 0643.921.527 nhà thuốc sẽ tư vấn miễn phí cho bạn.
      Hoặc đăng ký tư vấn bệnh tại đây ==> Đăng ký tư vấn

      Xóa
  3. nhà thuốc ở trong nam ah, muốn mua thuốc phải thế lào, tôi ở nghệ an

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Chào Thạch rất cám ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi, bạn hãy vào trang : nhathuocgiatruyen.vn để biết hệ thống phân phối nhé.

      Xóa